【疫去安来，春暖花来】——智仁跑团从“新”开跑

疫情过后正值春暖花来的时节，智仁跑团新年首跑在上周末的西子湖畔开启了。

长跑是一项有益身心健康的耐力运动，能够缓解工作压力，增强心肺功能，深受律所中青年律师的喜爱。但是过去的寒冬，由于疫情影响让各位的锻炼都按下了暂停键。面对“阳康”后运动能力的下降，适当运动、保持营养和良好的心态是提升免疫力的广谱措施，让队员们充分认识到适当锻炼对身体的恢复尤为重要。今次跑团重启更是增加了许多新成员，跑团队伍进一步壮大，队员们早已跃跃欲试。

自跑团成立以来我们一直坚持“智跑健康、乐享生活”的精神，以健康跑、快乐跑为主要目的。为了应对疫情过后的运动机能恢复，本次首跑活动除了坚持必要的热身与拉伸之外，我们还倡导循序渐进、按部就班，根据每人不同的运动负荷在未来长期训练中逐渐恢复自身的运动强度。

不积跬步无以至千里，健康运动的理念需要我们将锻炼活动持续不断地坚持下去。我们相信，高效的恢复性训练一定会为接下来向各马拉松赛事发起挑战奠定坚实的基础。愿疫情过后，再叙鸿鹄！