智仁新闻 | “禅绕凝神，舒心沟通”记浙江智仁律师事务所工会、女工委活动
为丰富律所人员业务文化生活，舒缓工作压力，增进职工之间的沟通交流，浙江智仁律师事务所工会和女工委联合中宏保险共同开展“禅绕凝神，舒心沟通”活动。
禅绕画被誉为心灵艺术，风靡欧美国家，是一种全新的绘画方式。在设定好的空间内用不断重复的基本图样来创作出美丽图案。本次活动请到杭工学堂特聘禅绕画导师叶丹老师给大家指导如何制作禅绕画。首先叶老师向大家介绍了制作禅绕画的工具，包括针管笔，画出的画在阳光暴晒下不会褪色，白纸做晕染之效，将铅笔线条做出阴影效果。随后叶老师让大家在一张白纸上用茶叶袋做出设定好的空间，最后让大家用不断重复的螺形图案创作出美丽的画作。禅绕画不仅是一种艺术手段的表现形式，它还可以帮助大家舒缓压力、释放身心，有助于在高压状态下保持平和冷静，是一种带有治疗功效的公共艺术，被称为“头脑瑜伽”“心灵的画作”。
活动第二部分，由睿德读书社创始发起人曾盈华老师，与大家进行非暴力沟通读书分享。马歇尔·卢森堡博士，作为非暴力沟通中心的创始人和教育服务主管，他发现了一种神奇的沟通方式。非暴力沟通四要素观察、感受、需要和请求，让爱融入生活，描述观察到的事实，不带道德评判；体会和表达感受，而非看法；明确具体的请求。用这种表达方式来谈话，化解我们在人际相处中出现的冲突和矛盾，能够让人们达到情谊相通、和谐相处的状态。《非暴力沟通》这本书告诉我们，沟通可以有另一种有章可循、有技巧可学的方式。学习非暴力沟通方式，可以帮助人与人之间心灵的相通和真正的和谐共处。
体验心灵艺术，共读一本好书。智仁所将持续开展多层次、多形式的文化建设活动，满足多样化文化需求。
