在紧张繁忙的律师职业节奏中，幸福感常常被我们悄然忽视。为了帮助律师们在高压工作中关注自身心理健康、提升情绪能量，我所特别举办了主题为“幸福不是随机事件：培养你的幸福微习惯”的心理讲座，主讲人是浙江理工大学法学与人文学院学术副院长、我所涉外团队成员姜慧芹老师。

姜老师围绕三个关键问题——“你幸福了吗？”“幸福需要学习吗？”“有哪些幸福微习惯？”逐一展开，通过生动案例、专业理论和大量互动，引导大家重新审视自己的幸福状态，并鼓励大家将幸福的主动权掌握在自己手中。

讲座过程中，姜老师频繁与在座的律师们提问、互动，现场氛围轻松活跃，大家在笑声与思考中体会到幸福其实可以很简单，往往藏在那些被忽略的日常细节里。从珍惜所拥有的、记录感恩事物、静坐，到日行善事、降低欲望、提高精神追求、调整思维方式……一个个“幸福微习惯”的实践建议，让在座律师们纷纷表示受益匪浅。

讲座尾声，我所主任刘恩律师对讲座做了总结，刘主任表示我们应当珍惜眼下的和平时代，感恩现在的生活，同时他代表律所对姜老师的用心分享表示诚挚感谢。